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제목 스마트카라 레시피
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 작성일 2017-10-30 17:17:13
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  • 조회수 147
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요리의 끝 스마트카라


하와이안 후르츠 샐러드 만들기


상큼함이 톡톡! 터지는


<하와이안후르츠샐러드>


        

[분량 : 2인분  / 시간 : 30분 이내]

[필수재료]
파인애플 1개, 오렌지 1개, 용과 1개, 키위(녹색) 1개, 바나나 1개, 블루베리 20개,
코코넛후레이크 3T, 민트잎 2~3장

[소스재료]
그릭요거트 5T, 마요네즈 5T, 파인애플주스 3T, 꿀 1T

[조리순서]


[분량 : 2인분  / 시간 : 30분 이내]

[필수재료]
파인애플 1개, 오렌지 1개, 용과 1개, 키위(녹색) 1개, 바나나 1개, 블루베리 20개,
코코넛후레이크 3T, 민트잎 2~3장

[소스재료]
그릭요거트 5T, 마요네즈 5T, 파인애플주스 3T, 꿀 1T

[조리순서]

1. 파인애플은 반으로 잘라 속을 도려내고 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

2. 오렌지는 껍질 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

3. 용과, 키위, 바나나는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

4.블루베리는 세척해서 준비한다.

5.볼에 소스 재료를 섞어 준비된 과일들을 버무려준다.
*[소스재료] 그릭요거트 5T, 마요네즈 5T, 파인애플주스 3T, 꿀 1T

6. 파인애플 속에 샐러드를 담고 코코넛후레이크를 뿌리고, 민트잎을 올린다.

첨부파일 하와이안샐러드.JPG
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